AS MELHORES DICAS DE FITNESS E MODA
Dieta
Jejum Intermitente: O Que Você Precisa Saber
Vamos tentar esclarecer as principais dúvidas sobre Jejum Intermitente!
 

(mais…)

Continue lendo
Receita
Queijadinha de Laranja Light
Hum hum huuuuum 🤤 Essa receita maravilhosa de queijadinha de laranja light é perfeita pra te acompanhar nos lanches rápidos durante o trabalho 😋
 

(mais…)

Continue lendo
Corpo
Como se livrar da celulite

É um problema que atinge a maioria das mulheres e existem diferentes tratamentos para combatê-la. A celulite é conhecida como Lipodistrofia Ginóide, aparece na pele com a alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem endurecidas e cheias, deixando o lugar com desníveis e nódulos. Atinge entre 80 a 90 % das mulheres de uma forma diferente. As pequenas câmaras em nossa pele que habitam as células de gordura se manifestam de forma diferente entre os sexos. Ter muita gordura ou flacidez na pele fina torna as coisas piores, até mesmo as pessoas magras possam ter celulite. É essencial identificar que tipo de celulite você tem, para ver como tratá-la.

Primeiro grau – Sem ondulações ou irregularidades. Ao comprimir a pele, surgem pequenas ondulações e furos na pele.

Segundo grau – Ondulações e "furinhos" já são percebidos sem comprimir a pele.

Terceiro grau – Nódulos claramente perceptíveis. Pode haver dor local.

Quarto grau – Vários nódulos, celulite "dura". Inchaço, comprometimento da circulação de retorno, pele com aspecto acolchoado.

Logo depois de identificar que grau você possui de celulite. É importante lembrar que um dos fatores que podem ajudar esse problema é beber muita água, fazendo as toxinas irem embora e os nutrientes chegarem na pele mais rápido, tirando assim o acúmulo de gordura do corpo. Tomar chás de hibisco, chá verde, chá de cavalinha, chá de melão e de abacaxi ajudam o organismo. Comer fibras, aveia, quinoa e alimentos proteicos como carne,peixe,ovo,feijão e lentinha ajudam a eliminar. Atividade física além de ajudar a eliminação de gordura proporciona melhor aspecto a pele e melhora a circulação. Somado a tudo isto para fazer o combo perfeito  para o nosso corpo vale adicionar a caminhada, musculação, pilates e corrida. Massagens,drenagem linfática e até a automassagem ajudam a diminuir as toxinas do corpo uma vez que ocasionam a melhora da circulação assim ajudando a diminuição da celulite.

 

Continue lendo
Corpo
Treino de Hipertrofia
Fácil não é, pode acreditar! Mas o treino de hipertrofia tem princípios que, quando respeitados, te ajudam a evoluir mais rápido e com maior eficiência 💪
 

(mais…)

Continue lendo
Corpo
Outubro Rosa

Na década de 1990, nasce o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama.

(mais…)

Continue lendo
Receita
Sorvete de Framboesa (Zero Lactose)
Essa receita de Sorvete de Framboesa Zero Lactose só leva 3 ingredientes 😋 Vem conferir essa gostosura!
 

(mais…)

Continue lendo

ROUPAS DE ACADEMIA FEMININA E MASCULINA

Anos de experiência em fabricação de roupas fitness, transformaram a Honey Be no maior e-commerce de moda fitness do Brasil! Acompanhando as tendências da moda feminina, a Honey Be produz roupas confortáveis, com estampas exclusivas e design diferenciado, inovando em tecidos tecnológicos que permitem uma melhor respiração da pele, recortes precisos que beneficiam o corpo durante o treino e o melhor de tudo, com preço de atacado em varejo! Queremos mostrar aos nossos clientes que produtos de ótima qualidade podem e devem ter um preço justo!
HONEYBE NAS REDES SOCIAIS
PLAYLIST
POSTS MAIS LIDOS
Jejum Intermitente: O Que Você Precisa Saber
Vamos tentar esclarecer as principais dúvidas sobre Jejum Intermitente!
 

(mais…)

Queijadinha de Laranja Light
Hum hum huuuuum 🤤 Essa receita maravilhosa de queijadinha de laranja light é perfeita pra te acompanhar nos lanches rápidos durante o trabalho 😋
 

(mais…)

Como se livrar da celulite

É um problema que atinge a maioria das mulheres e existem diferentes tratamentos para combatê-la. A celulite é conhecida como Lipodistrofia Ginóide, aparece na pele com a alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem endurecidas e cheias, deixando o lugar com desníveis e nódulos. Atinge entre 80 a 90 % das mulheres de uma forma diferente. As pequenas câmaras em nossa pele que habitam as células de gordura se manifestam de forma diferente entre os sexos. Ter muita gordura ou flacidez na pele fina torna as coisas piores, até mesmo as pessoas magras possam ter celulite. É essencial identificar que tipo de celulite você tem, para ver como tratá-la.

Primeiro grau – Sem ondulações ou irregularidades. Ao comprimir a pele, surgem pequenas ondulações e furos na pele.

Segundo grau – Ondulações e "furinhos" já são percebidos sem comprimir a pele.

Terceiro grau – Nódulos claramente perceptíveis. Pode haver dor local.

Quarto grau – Vários nódulos, celulite "dura". Inchaço, comprometimento da circulação de retorno, pele com aspecto acolchoado.

Logo depois de identificar que grau você possui de celulite. É importante lembrar que um dos fatores que podem ajudar esse problema é beber muita água, fazendo as toxinas irem embora e os nutrientes chegarem na pele mais rápido, tirando assim o acúmulo de gordura do corpo. Tomar chás de hibisco, chá verde, chá de cavalinha, chá de melão e de abacaxi ajudam o organismo. Comer fibras, aveia, quinoa e alimentos proteicos como carne,peixe,ovo,feijão e lentinha ajudam a eliminar. Atividade física além de ajudar a eliminação de gordura proporciona melhor aspecto a pele e melhora a circulação. Somado a tudo isto para fazer o combo perfeito  para o nosso corpo vale adicionar a caminhada, musculação, pilates e corrida. Massagens,drenagem linfática e até a automassagem ajudam a diminuir as toxinas do corpo uma vez que ocasionam a melhora da circulação assim ajudando a diminuição da celulite.

 

Treino de Hipertrofia
Fácil não é, pode acreditar! Mas o treino de hipertrofia tem princípios que, quando respeitados, te ajudam a evoluir mais rápido e com maior eficiência 💪
 

(mais…)

Outubro Rosa

Na década de 1990, nasce o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama.

(mais…)

Sorvete de Framboesa (Zero Lactose)
Essa receita de Sorvete de Framboesa Zero Lactose só leva 3 ingredientes 😋 Vem conferir essa gostosura!
 

(mais…)

SIGA NAS REDES SOCIAIS
INSTAGRAM