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Corpo
Você Precisa Fazer Cardio para Perder Gordura?
O Cardio tem sido apontado há muito tempo como uma solução para perda de gordura, e muitas pessoas assumem que precisam ficar na esteira ou no elíptico por uma hora todos os dias para mover a balança.
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Corpo
Gordura x Inchaço: Você sabe diferenciar ?

Muitas vezes, as pessoas não sabem a diferença entre o que é gordura e o que é inchaço. A balança quase sempre nos engana.

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Corpo
O segredo do corpo das Kardashians

Quem não conhece a família mais polêmica da internet? As Kardashians run the world!

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9 Exercícios para Definir Braços
Definir braços pode ser um trabalho complicado, afinal, você não pode queimar gordura de uma área específica do corpo com um exercício que tenha como alvo apenas uma área.
 
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Os 10 Melhores Alimentos para Comer Depois de Correr (perda de peso ou ganho muscular)
Correr é uma ótima maneira de melhorar sua saúde cardíaca 💓 Seja de maneira recreativa, de forma competitiva ou como parte de suas metas gerais de bem-estar 💪
 

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O que comer quando você está com a imunidade baixa?

Com a chegada do inverno, os casos de gripes e resfriados aumentam. ☃💨

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ROUPAS DE ACADEMIA FEMININA E MASCULINA

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