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Receita
Receita de Donuts Fit 🍩 (Com Glacê)

O Donuts tem o poder de quebrar qualquer dieta, né?! 😋🍩 Imagina só, aquela delícia fresquinha com recheio maravilhoso e uma cobertura mais gostosa ainda 🤤
 

A boa noticia é: você não precisa sair da dieta pra comer um Donuts maravilhoso 🎉
 
Olha só essa receita fit de Donuts:
 

Donuts de Banana Berry com Glace

 
Ingredientes para os Donuts
 
– 2 bananas maduras
– 3 ovos orgânicos
– 50g de ou mel
– 1 colher (chá) de extrato de baunilha
– 60g de óleo de macadâmia (pode ser azeite também)
– ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio + 1 colher (sopa) de suco de limão (juntos para o suco de limão ativar o bicarbonato)
– 2 xícaras de farinha de amêndoa
– 3 colheres (sopa) de sementes de chia
– 1 colher (chá) de canela
– Blueberries para colocar na mistura
 
Saiba mais:
 
Modo de Preparo
 
Pré-aqueça o forno a 160º C.
 
No liquidificador adicione: banana, mel, óleo, canela, baunilha, ovos, bicarbonato e limão – depois misture até que os ingredientes sejam a consistência de uma vitamina  espessa.
 
Depois de misturado, despeje em uma tigela grande para finalizar a massa de pão de banana.
 
Adicione a farinha de amêndoa e a chia e misture bem.
 
Adicione papel manteiga à sua forma de pão (o papel pode ficar pendurado nas laterais da forma, facilitando a remoção após o cozimento)
 
Despeje a massa na forma de rosquinha, mas antes de colocar no forno, adicione um punhado de blueberries congelados profundamente na massa usando uma colher.
 
Asse por 20 a 30 minutos (um espeto inserido no centro deve ficar seco).
 
Você pode usar o restante da massa para fazer outra rodada de rosquinhas ou fazer um mini pão / muffins da massa.
 
Para o Glacê
 
Misture: iogurte grego, mel, blueberries e, em seguida, coloque na geladeira para descansar um pouco. Despeje sobre as rosquinhas (coloque na geladeira para comer mais tarde ou manda a ver!!).
 
Fonte:
 
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Ingredientes para os Donuts
 
– 2 bananas maduras
– 3 ovos orgânicos
– 50g de ou mel
– 1 colher (chá) de extrato de baunilha
– 60g de óleo de macadâmia (pode ser azeite também)
– ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio + 1 colher (sopa) de suco de limão (juntos para o suco de limão ativar o bicarbonato)
– 2 xícaras de farinha de amêndoa
– 3 colheres (sopa) de sementes de chia
– 1 colher (chá) de canela
– Blueberries para colocar na mistura
 
Saiba mais:
 
Modo de Preparo
 
Pré-aqueça o forno a 160º C.
 
No liquidificador adicione: banana, mel, óleo, canela, baunilha, ovos, bicarbonato e limão – depois misture até que os ingredientes sejam a consistência de uma vitamina  espessa.
 
Depois de misturado, despeje em uma tigela grande para finalizar a massa de pão de banana.
 
Adicione a farinha de amêndoa e a chia e misture bem.
 
Adicione papel manteiga à sua forma de pão (o papel pode ficar pendurado nas laterais da forma, facilitando a remoção após o cozimento)
 
Despeje a massa na forma de rosquinha, mas antes de colocar no forno, adicione um punhado de blueberries congelados profundamente na massa usando uma colher.
 
Asse por 20 a 30 minutos (um espeto inserido no centro deve ficar seco).
 
Você pode usar o restante da massa para fazer outra rodada de rosquinhas ou fazer um mini pão / muffins da massa.
 
Para o Glacê
 
Misture: iogurte grego, mel, blueberries e, em seguida, coloque na geladeira para descansar um pouco. Despeje sobre as rosquinhas (coloque na geladeira para comer mais tarde ou manda a ver!!).
 
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