Não é porque estamos fazendo dieta que vamos deixar de tomar um Milk Shake né? Nesse post, vamos te ensinar a fazer 3 Milkshakes Fit para você não perder o foco! ?❤
Milk Shake Low Carb de Chocolate
Ingredientes:
- 200 ml de leite de coco
- 1/2 Xícara de creme de leite fresco
- 2 Colheres de sopa de adoçante em pó
- 1 Colher de chá de cacau 100%
- Adoçante Stevia gotas
- Água
- 1 Scoop de whey de chocolate ou 1/4 de xícara de chocolate em pó
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificar e sirva em um copo.
Fonte: https://ivejamile.blogspot.com/2016/11/milk-shake-low-carb.html
Milk Shake Low Carb de Morango e Açaí
- 1/2 Xícara de (chá) de leite de coco
- 2 Xícaras de (chá) de morango
- 1 Polpa de açaí puro congelado
- 1 Abacate
- 1 Scoop de proteína vegetal de baunilha
- 1 Colher de (sopa) de adoçante Xylitol
- 1 Colher de (sopa) de geleia de morando sem açúcar
- Cubos de gelo
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador, exceto a geleia. Use-a na parede do copo depois. Beba gelado.
Fonte: https://mdemulher.abril.com.br/receitas/milkshake-low-carb-e-vegano-de-morango-e-acai/
Milk Shake Cetogênico de Manteiga de Amendoim
Ingredientes:
- 2 Colheres de (sopa) de manteiga de amendoim
- 1/2 Xícara de creme de coco
- 1 Xícara de leite de sua escolha (amêndoa, leite integral ou creme de leite)
- 1 Colher de (chá) de extrato de baunilha
- Cubos de gelo
- Adoçante Stevia gotas
Modo de Preparo:
Em um liquidificador adicione stevia, gelo, extrato de baunilha, leite e em seguida coloque o creme de coco e a manteiga de amendoim e depois bata até que fique homogêneo.
Fonte: https://www.comerparaemagrecer.net/milk-shake-cetogenico/
