Por Hillare Pontes
Comunicóloga com formação em Jornalismo. Analista de Marketing e Copywriter na Honey Be
Não é novidade para ninguém que a prática de exercícios físicos vai além de um mero prazer pela estética corporal. Comprovadamente, proporciona benefícios em todos os âmbitos, mantendo um corpo saudável, melhorando o desempenho e a saúde mental do indivíduo. Contudo, para que o resultado seja impecável, é preciso ficar atento a algumas particularidades como a escolha do calçado certo para cada esporte, evitando assim o risco de lesões.
Antes de começarmos a listar os modelos de tênis ideais para cada tipo de esporte, é necessário entender qual o formato da sua pisada. Essa etapa é importante, pois a escolha errada pode interferir diretamente na forma que o seu corpo corresponde, podendo forçar os músculos e a coluna a encontrar estabilidade da maneira errada. Leia abaixo os principais formatos de pisada:
- Pronada: O apoio ocorre na parte interna do calcanhar, rotacionando-o intensamente para dentro.
- Supinada: A face externa do pé é a primeira a tocar o solo, rotacionando-o para fora.
- Neutra/ normal: A parte externa do calcanhar toca o chão primeiro. Em seguida, o pé vira ligeiramente para dentro, fazendo uma linha reta até a elevação do dedão.
Agora, vamos ao calçado ideal para cada tipo de atividade física:
Academia – Os modelos mais confortáveis para a musculação são os que combinam nylon com couro, garantindo sustentação e ventilação ao pé, evitando que o mesmo fique muito úmido durante o treino.
Corrida – O solado do tênis do corredor não pode ser muito alto, nem ter molas largas e afastadas. Deve possuir amortecimento reforçado. Por ser um esporte de impacto, é necessário apostar no calçado adequado para atenuar o choque que os membros inferiores sofrem.
Crossfit – Neste caso, o crossfit exige firmeza, mobilidade e flexibilidade, pois os movimentos são de alto impacto. O tênis que se enquadra nessa proposta é aquele com solado reto, entressola forte e plana, antepé mais fino, nível de amortecimento mais baixo e tecido transpirável, protegendo os pés sem limitação.
Trekking/ trilha – Caminhadas ao ar livre pedem calçados com solado grosso para andar em áreas irregulares. Modelos impermeáveis, leves e respiráveis também possibilitam um percurso mais agradável.
A Honey Be possui a sua própria linha de calçados, com design único e um conceito que garante leveza e amortecimento desde a primeira pisada. Idealiza seus produtos combinando tecnologia também à sustentabilidade, desenvolvendo alguns dos seus sapatos com garrafas PET, visando diminuir o impacto da produção no meio ambiente.
E aí, te ajudamos a entender qual o modelo ideal pra você? Comenta aqui embaixo.
Referências de pesquisa: CF Syna, Veja Rio e Globo Esporte.