Home » Dicas Honey » 6 Causas da Celulite e 4 Dicas para Combatê-la
Dicas Honey
6 Causas da Celulite e 4 Dicas para Combatê-la

A celulite é algo que está presente na maioria das mulheres, e gera muitas vezes problemas com a autoestima e com a autoimagem corporal.

É associada a alterações hormonais, má oxigenação do tecido, deficiência circulatória e acúmulo de gordura na camada abaixo da pele. Nesse post, contamos as 6 Causas da Celulite e as 4 Dicas para combatê-la.

6 Causas da Celulite

Genética: Mulheres que apresentam características herdadas, como o biótipo corporal do tipo ginóide (aumento de gordura corporal na região inferior do corpo) têm maior tendência.

Alteração hormonal: Hormônios como estrógeno e progesterona, por exemplo, podem favorever a uma retenção hídrica e consequentemente a um comprometimento na circulação.

Sedentarismo e alimentação desequilibrada: Quando rica em açúcar e gordura, elevam ao aumento da camada adiposa. Além disso, a falta de atividade física contribui ainda mais para um menor estímulo circulatório. Alimentos muito salgados, ricos em sódio, levam a uma maior retenção de líquido, prejudicando a circulação.

Roupas apertadas: Não causam celulite, mas contribuem para a piora do quadro depois de instalado. Elas comprimem os vasos sanguíneos e linfáticos, principalmente em regiões como coxas e glúteos.

Mulheres fumantes: O cigarro causa vasoconstrição, que está associado a uma menor vascularização e oxigenação do tecido.

Pílula anticoncepcional: Mulheres que tem notado aumento da retenção hídrica e diminuição do metabolismo, após o uso de determinado contraceptivo oral, devem procurar um ginecologista para escolha do método adequado.

Como combatê-las?

Alguns hábitos como a atividade física, alimentação equilibrada, consumo de muito líquido e diminuição da quantidade de sal podem ajudar na prevenção e na melhora da celulite. Para as pessoas que trabalham sentadas, a melhor opção é realizar caminhadas durante o dia, contribuindo para um melhor fluxo sanguíneo. Os tratamentos estéticos são bons para ajudar a combater a celulite. Drenagem linfática, ultrassom, radiofrequência e massagens estimulantes, quando aliadas aos hábitos saudáveis, surtem resultados.

Compartilhe!

PLAYLIST
POSTS MAIS LIDOS
6 Causas da Celulite e 4 Dicas para Combatê-la

A celulite é algo que está presente na maioria das mulheres, e gera muitas vezes problemas com a autoestima e com a autoimagem corporal.

É associada a alterações hormonais, má oxigenação do tecido, deficiência circulatória e acúmulo de gordura na camada abaixo da pele. Nesse post, contamos as 6 Causas da Celulite e as 4 Dicas para combatê-la.

6 Causas da Celulite

Genética: Mulheres que apresentam características herdadas, como o biótipo corporal do tipo ginóide (aumento de gordura corporal na região inferior do corpo) têm maior tendência.

Alteração hormonal: Hormônios como estrógeno e progesterona, por exemplo, podem favorever a uma retenção hídrica e consequentemente a um comprometimento na circulação.

Sedentarismo e alimentação desequilibrada: Quando rica em açúcar e gordura, elevam ao aumento da camada adiposa. Além disso, a falta de atividade física contribui ainda mais para um menor estímulo circulatório. Alimentos muito salgados, ricos em sódio, levam a uma maior retenção de líquido, prejudicando a circulação.

Roupas apertadas: Não causam celulite, mas contribuem para a piora do quadro depois de instalado. Elas comprimem os vasos sanguíneos e linfáticos, principalmente em regiões como coxas e glúteos.

Mulheres fumantes: O cigarro causa vasoconstrição, que está associado a uma menor vascularização e oxigenação do tecido.

Pílula anticoncepcional: Mulheres que tem notado aumento da retenção hídrica e diminuição do metabolismo, após o uso de determinado contraceptivo oral, devem procurar um ginecologista para escolha do método adequado.

Como combatê-las?

Alguns hábitos como a atividade física, alimentação equilibrada, consumo de muito líquido e diminuição da quantidade de sal podem ajudar na prevenção e na melhora da celulite. Para as pessoas que trabalham sentadas, a melhor opção é realizar caminhadas durante o dia, contribuindo para um melhor fluxo sanguíneo. Os tratamentos estéticos são bons para ajudar a combater a celulite. Drenagem linfática, ultrassom, radiofrequência e massagens estimulantes, quando aliadas aos hábitos saudáveis, surtem resultados.

Compartilhe!
SIGA NAS REDES SOCIAIS
INSTAGRAM