Honey Be Strong
  • Fitness
  • Corpo
  • Receita
  • Dieta
  • Dicas Honey
  • Loja Virtual
  • Cadastre-se
Autor

Hillare HB

Hillare HB

Ovo de Páscoa Fit
DestaquesDicas HoneyDietaReceita

Receita de Ovo de Páscoa fit delicioso e fácil

por Hillare HB 14 de abril de 2022
escrito por Hillare HB

Por Hillare Pontes
Comunicóloga com formação em Jornalismo. Analista de Marketing e Copywriter na Honey Be

Ovo de Páscoa fit

Hmmmm, Páscoa chegou e todo mundo logo pensa: “vou me acabar em chocolate”. Mentira ou verdade?

Porém, você que tá seguindo seu plano alimentar certinho o ano todo tá com aquele medo de desandar e engordar ou não conseguir mais voltar pra rotina, né?

Primeiramente, relaxa! Nenhum alimento vai fazer você engordar de uma hora pra outra, nem mesmo um chocolatezinho.

Segundo, restrição não leva a nada e você deve se permitir sair do planejado de vez em quando. Afinal, somos humaninhos cheios de vontade e desejo. Isso é a vida!

Terceiro, eu vim te trazer a solução do seu “problema”. Separei uma receita de Ovo de Páscoa fit pra você se deliciar fazendo e comendo SEM CULPA!!!

Então, pega o papel e a caneta (ou prepara o print – essa geração de hoje…) e bora curtir essa Páscoa!

Ovo de Páscoa fit
Ovo de Páscoa fit

Você vai precisar de:

  • 1 barra de chocolate 70% (picado ou cortadinho em pedaços menores – vai por mim, vai facilitar sua vida!)
  • 1 scoop de whey protein (sabor chocolate)
  • 300ml de água
  • 1 pacote de pudim zero (sabor chocolate)
  • 2 colheres de chá de chocolate em pó diet
  • 5 morangos ou a fruta que preferir
  • Forma pro Ovo de Páscoa fit

Agora, mão na massa – a casca:

  • Comece derretendo toda a barra de chocolate em banho-maria.
  • Logo em seguida, despeje o chocolate na forma e deixe endurecendo na geladeira por 20 min.

Bora pra parte boa – o recheio:

  • Pegue uma panelinha pequena, coloque todo o conteúdo do pacote de pudim com água e leve ao fogo. Vá mexendo e adicionando, aos poucos, o whey e o chocolate em pó.
  • Mexa beeeeem até virar um creme. Depois, reserve até esfriar. (Hmmmmm)

Quero ver se você é criativa – a montagem:

  • Desenforme o ovo e coloque o recheio dentro do ovo, decorando como quiser.

E prontooooo!

Ó, se fizer, me chama que eu também quero comer essa delícia!!!!

E lembre-se: SE PERMITA, MULHEEEEER!

Ah, e quando voltar pro foco, que tal um look novo pra te motivar? Vá de Honey Be!

Veja também: COMO ENTRAR EM FORMA A TEMPO PARA O PROJETO VERÃO

14 de abril de 2022 0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
drinks com pouca caloria
DestaquesDicas HoneyDietaReceita

Drinks pouco calóricos pra não sair da dieta

por Hillare HB 3 de março de 2022
escrito por Hillare HB

Deixa eu adivinhar? Você tá seguindo um plano alimentar durante os dias de semana certinho, mas chega sexta, sábado e domingo e sempre tem o churrasquinho em família ou aquele happy hour e você não consegue resistir aquele drink colorido e tentador?

Por Hillare Pontes
Comunicóloga com formação em Jornalismo. Analista de Marketing e Copywriter na Honey Be

Olha, eu sei exatamente o que é isso e como é difícil estar entre amigos e negar no calor do momento, né?! Pode ter certeza que você não tá sozinha nessa!

Entretanto, já parou pra pensar que essa bebidinha que você não consegue dizer não pode ser a maior vilã quando se trata do seu objetivo fitness (hipertrofia, emagrecimento ou estilo de vida saudável)?

Pois é, algumas cervejinhas aqui, outros drinks super adocicados ali não são tão inocentes quanto você pensa e podem estar “ferrando” com todo aquele plano que você vinha seguindo de segunda a sexta-feira.

Isso acontece porque o nosso corpitcho enxerga o álcool como uma substância tóxica, já que não tem valor nutricional. Por esse motivo, o organismo se dedica em eliminá-lo e acaba deixando de lado outros processos, como queima de gordura, absorção de nutrientes e recuperação muscular. Que estrago, viu?

Mas, não pira, RESPIRA!

Apesar dos efeitos – nem tão – agradáveis que o álcool faz no nosso organismo, optar por bebidas menos calóricas, com mais frutas e maior valor nutricional é uma saída pra quem não abre mão de uns bons drinks no final de semana.

Por isso, eu separei 3 drinks pouco calóricos, super saborosos e refrescantes pra você apreciar, mas ~tente~ com moderação, tá bom? rsrs

Bora lá!

GIN TÔNICA – 65kcal

  • 50ml de gin
  • 20ml de sumo de limão
  • 1/2 colher de chá de hibisco
  • 2 porções pequenas de canela em pau
  • Gelo
  • Água tônica
  • 2 rodelas de limão

TRIPLE FLASH ICE – 50kcal

  • 1 colher de sopa de maracujá
  • 20ml de sumo de limão
  • 6 folhinhas de hortelã
  • 50ml água com gás
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

CAIPIRINHA – 89kcal

  • 2 porções pequenas de abacaxi em cubos
  • 3 pedaços pequenos de gengibre macerados
  • 50ml de cachaça
  • Gelo em escama

Outras maneiras de amenizar o ‘efeito acohol’

Olha, hoje, ainda não existem maneiras de não afetar a saúde consumindo álcool, ok? Contudo, tem algumas formas de diminuir um pouco os efeitos, digamos que, nocivos (aquela que tenta amaciar as palavras pra não ficar paranoica kkk). São elas:

• Não meter – tanto – o pé na jaca
• Beber bastante água SEMPRE, principalmente durante e após a bebedeira (inclusive, salva da ressaca)
• Evitar ficar beliscando petiscos muito gordurosos
• Tomar um shake proteico (ou alguma outra opção com proteínas) depois pra não perder músculo
• Descansar beeeem
• Voltar à rotina NORMAL de alimentação e treinos o mais rápido que puder

Agora vai ser feliz e beba com moderação (ou não, brinks rs)!

3 de março de 2022 0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
DestaquesFitnessTodos os posts

Com estratégia de Live Shopping, Honey Be supera meta de vendas na Black Friday

por Hillare HB 16 de dezembro de 2021
escrito por Hillare HB

O maior ecommerce de moda fitness do Brasil apostou na VTEX Live Shopping App para suportar mais de 7 horas lives, que representaram 4% do faturamento da marca durante o maior evento do varejo

A Honey Be nasceu em 2011 com a missão de fornecer roupas fitness de qualidade, com preço acessível e adequadas para atividades físicas. A marca, que é 100% digital, é hoje o maior ecommerce de moda fitness do Brasil e segue em crescimento. 

Cliente VTEX desde 2015, a Honey Be tem o pioneirismo no digital em seu DNA, possuindo diversos canais de venda e relacionamento com os clientes. Além do site, que roda em VTEX IO, a marca também possui um aplicativo próprio e atua no marketplace out – uma funcionalidade nativa da plataforma VTEX – e no cross border, possuindo checkout internacional. O ecommerce da Honey Be conta ainda com um programa de afiliados que contempla mais de 1000 lojas virtuais parceiras.

“Uma grande vantagem da VTEX para a Honey Be é a capacidade da plataforma de centralizar todos os nossos acessos e políticas de forma simples, desde o programa de afiliados até a loja internacional.” Manuela Viana, Head de Ecommerce da Honey Be

Black Honey: conclua a missão

Tendo a Black Friday como uma data fundamental no calendário da marca, a campanha da Honey Be teve início um mês antes do grande evento com o mote “Missão Black Honey 2021  – a maior de todos os tempos”. 

Foi criada uma landing page com o objetivo de captar leads e enviar “missões” para os clientes a fim de gerar interação e formar uma base ativa de compradoras engajadas para as promoções. A conclusão de cada missão liberava alguma vantagem exclusiva na Black Friday. 

Campanha Black Honey
Campanha Black Honey

A marca, que já trabalhava com lives pelo Instagram desde 2020, tinha nos planos incluí-las na estratégia de Black Friday. 

“Desde as primeiras lives que fizemos, em nossas redes sociais, identificamos muito potencial no formato. Nosso público foi sempre muito participativo e engajado. Por isso, sabíamos que seria uma estratégia acertada na Black Friday.”
Marcela Stamato, Analista de Marketing na Honey Be

Contudo, encontrar a plataforma ideal para suportar de forma estável o pico de acessos e oferecer uma boa experiência aos clientes da Honey Be, era uma preocupação para a marca. 

“Queríamos realizar as lives dentro do nosso domínio, facilitando a conversão, e evitar problemas que tivemos com ferramentas de live shopping testadas durante o ano, como falhas ao realizar o redirect do Instagram, links quebrados e clientes sendo desconectados durante a transmissão.”
Manuela Viana, Head de Ecommerce da Honey Be

Foi então que na semana da Black Friday a Honey Be decidiu apostar na VTEX Live Shopping App, disponível para todos os lojistas da plataforma na VTEX App Store. Em poucos dias foi realizada a demo, assinado o contrato e a instalação, que contou com apoio da agência Avanti, foi finalizada na quarta-feira à noite anterior à Black Friday. 

E lembra das missões da campanha Black Honey? Uma delas era participar de um dos mais de 160 grupos de WhatsApp formados ao longo da ação. Nesses grupos foi disponibilizada uma senha para aproveitar as promoções de forma antecipada. E a poucas horas da virada para a Black Friday o site ficou fora do ar. De propósito. 

Campanha Black Honey
Campanha Black Honey

VTEX Live Shopping App na Black Honey

“Tiramos a loja do ar durante as primeiras 4 horas da Black Friday. O acesso à loja foi restrito por uma senha, divulgada nos grupos de WhatsApp junto ao link da primeira live, realizada na quinta-feira às 15h. Foi uma estratégia ousada que resultou em um boom de vendas.”Manuela Viana, Head de Ecommerce da Honey Be

Lideradas pelo time de Marketing da Honey Be, as 4 lives realizadas durante a Black Honey contaram com muita interatividade e esgotaram estoques, somando mais de 7 horas de transmissão para, em média, 5000 espectadores simultâneos. A taxa de engajamento, que soma curtidas e comentários divididos pelas visualizações, chegou a 24%.

Os resultados em vendas superaram todas as expectativas, com um total de 2.916 pedidos, que tiveram ticket médio 24% superior ao das compras realizadas fora das lives. Os produtos vendidos via Live Shopping chegaram a 30,4% de taxa de conversão e, ao todo, as transmissões ao vivo representaram 4% do faturamento da Honey Be na Black Friday 2021.

“A VTEX Live Shopping App foi fundamental para esse sucesso. A imagem e o áudio foram de alta qualidade e tivemos estabilidade durante todas as lives, 100% do tempo. Além disso, a ferramenta é intuitiva e de fácil aprendizado.”Eliedson Jardim, CEO da Honey Be

O sucesso foi refletido pelo engajamento do público, que participou, comprou muito e elogiou a transmissão que contou com uma estrutura completa: telão de LED, efeitos luminosos e surpresas especiais. As lives também ocorreram de forma simultânea no YouTube e Instagram com direcionamento de tráfego  para a loja online.

Além da interação dos apresentadores com o público, as transmissões contaram com atendimento dedicado nas redes sociais e chat da Live, respondendo às dúvidas dos clientes. 

Marcela Stamato e Samuel Bonafé, apresentadores das lives que ocorreram no CD da Honey Be
Marcela Stamato e Samuel Bonafé, apresentadores das lives que ocorreram no CD da Honey Be

Na live final, na sexta-feira, foram disponibilizadas 20 unidades de um produto secreto custando 20 reais, que foram revertidos em 200 reais em compras para as clientes que pagaram para descobrir a surpresa. 

“Não tivemos tempo de educar os clientes quanto ao uso da ferramenta de Live Shopping, mas isso não foi um problema. Percebemos a excelência da usabilidade da plataforma pelo feedback positivo do público durante as transmissões, o que passou muita segurança para quem estava de frente para as câmeras, apresentando a live.”  Marcela Stamato, Analista de Marketing na Honey Be

A Honey Be destacou também a importância do suporte do time de CX da VTEX que esteve presente durante a realização das lives.

“A parceria com o time de CX da VTEX foi essencial. Além da implantação na semana da Black Friday, em tempo recorde, contamos com a presença do time durante a realização das lives, o que passou muita tranquilidade para toda a equipe.”Manuela Viana, Head de Ecommerce da Honey Be

Escalando o sucesso da estratégia

Se a Honey Be já apostava em Live Shopping como uma estratégia promissora, a Black Honey fez das promessas realidade. Diante do sucesso em vendas e com uma plataforma estável, a marca planeja, agora, incluir lives mensais no calendário anual de ações. 

O desafio em 2022 será migrar o público que acompanha as transmissões pelo Instagram para a VTEX Live Shopping App, oferecendo vantagens e atrativos para os clientes que passarem a ocupar esse novo espaço de vendas e relacionamento da marca. 

“O time da Honey Be desenvolveu um trabalho de excelência com Live Shopping na Black Friday. A partir de agora, com o domínio de uma ferramenta estável, flexível e completa, esses resultados são apenas o começo do sucesso dessa estratégia para a marca.” 
Matheus Baziloni, Customer Excellence Manager da VTEX

Big Numbers

4 Lives; 

+7 horas de transmissão; 

9997 visualizações;

5000 espectadores simultâneos;

2.916 pedidos via Live Shopping; 

30,4% taxa de conversão; 

4% do faturamento total da marca na Black Friday via Live Shopping.

Time Honey Be: Eliedson Jardim – CEO, Fernanda Panaro – diretora de Estilo, Luiza Panaro – diretora de Marketing, Julia Lopes – estilista, Vinicius Teixeira – assistente de estilo, Hillare Pontes – Analista de Marketing, Marcela Stamato – Analista de Marketing, Samuel Bonafé – Analista de Marketing e Matheus Baziloni, Customer Excellence Manager da VTEX
Time Honey Be: Eliedson Jardim – CEO, Fernanda Panaro – diretora de Estilo, Luiza Panaro – diretora de Marketing, Julia Lopes – estilista, Vinicius Teixeira – assistente de estilo, Hillare Pontes – Analista de Marketing, Marcela Stamato – Analista de Marketing, Samuel Bonafé – Analista de Marketing e Matheus Baziloni, Customer Excellence Manager da VTEX

Escrito por: Mariana Boese – Jornalista do time de Marketing da VTEX é contar boas histórias sobre como aceleramos a transformação do comércio

16 de dezembro de 2021 0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
o brigadeiro fit mais fácil de todos
DestaquesDietaReceita

Brigadeiro Fit: uma receita fácil e SEM leite condensado

por Hillare HB 25 de agosto de 2021
escrito por Hillare HB

Bateu vontade de um docinho? Vem de brigadeiro fit 🍫

Tem dia que bate aquela vontade desesperada de comer um doce, mas, às vezes, a consciência pesa e a gente tem que segurar pra não acabar com o plano alimentar em um dia só, né?!

Porém, como a gente sempre fala na Honey: Tudo é questão de equilíbrio!

SIM, você pode comer o seu brigadeiro quando der vontade. Melhor ainda é saber que existem várias versões fit. Faça agora, que é uma DELÍCIA! 😋

BRIGADEIRO FIT

INGREDIENTES⠀

  • 1 xícara de leite em pó
  • 1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó 70%
    obs: Se for usar o cacau em pó 100% (acrescente mais xilitol)
  • 3 colher de sopa de xilitol
  • 3/4 xícara de água
  • 1/3 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de manteiga

MODO DE PREPARO:⠀

  • Coloque todos os ingredientes para o brigadeiro fit em uma panela funda, exceto o leite de coco.
    ⠀
  • Mexa bem pra dissolver o leite e o chocolate em pó antes de levar ao fogo.
    ⠀
  • Leve ao fogo brando e mexa até começar a encorpar ou desgrudar do fundo da panela.
  • Retire do fogo, acrescente o leite de coco e mexa bem.
    obs: Se necessário, acrescente mais leite de coco ou apenas leite até atingir uma textura cremosa.
  • Despeje o doce em um recipiente e leve à geladeira para esfriar mais rápido por, pelo menos, 1 hora.

Esse brigadeiro fit é de dar água na boca mesmo, não é mesmo? 🤤

Como falei, existem outras versões desse sobremesa dos deuses em versões mais “saudáveis”. Veja mais algumas opções de lamber os dedos aqui.

E antes de um doce, a pedida sempre é uma receita salgada, né?! Se for low carb, a culpa diminui um pouco, né?! Vem ver como fazer uma pizza de caneca low carb, sem sair da dieta.

VER MAIS RECEITAS

25 de agosto de 2021 0 comentário
0 FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
Carregar mais postagens

A Honey Be

Com anos de experiência na produção de produtos fitness, a Honey Be se transformou no maior e-commerce de moda fitness do Brasil! Com certeza você vai encontrar peças fitness que encaixam no seu estilo ;)

Novidades

  • Receita de Ovo de Páscoa fit delicioso e fácil
  • PRA APOSTAR JÁ: PRINCIPAIS TENDÊNCIAS DE 2022
  • Drinks pouco calóricos pra não sair da dieta
  • Com estratégia de Live Shopping, Honey Be supera meta de vendas na Black Friday
  • Lançamento: 5 Looks Versáteis pra todos os momentos

Destaques

  • 1

    Receita de Ovo de Páscoa fit delicioso e fácil

    14 de abril de 2022
  • 2

    PRA APOSTAR JÁ: PRINCIPAIS TENDÊNCIAS DE 2022

    24 de março de 2022
  • 3

    Drinks pouco calóricos pra não sair da dieta

    3 de março de 2022
  • 4

    Com estratégia de Live Shopping, Honey Be supera meta de vendas na Black Friday

    16 de dezembro de 2021
  • 5

    Lançamento: 5 Looks Versáteis pra todos os momentos

    7 de outubro de 2021
  • 6

    5 coisas que você não deveria fazer no pós-treino

    9 de setembro de 2021
  • 7

    Brigadeiro Fit: uma receita fácil e SEM leite condensado

    25 de agosto de 2021
  • 8

    Como entrar em forma a tempo para o Projeto Verão?

    20 de agosto de 2021
  • 9

    Quer um Bumbum Grande? 15 Alimentos que Você Precisa Incluir na Sua Dieta

    15 de julho de 2019
  • 10

    7 Receitas de Shake Proteico Caseiro (Sem Suplementos)

    14 de fevereiro de 2019
  • 11

    4 Exercícios Isométricos para Construir Músculos

    7 de junho de 2019
  • 12

    4 Maneiras de Alongar o Tríceps

    28 de maio de 2019
  • 13

    Quais são os Prós e Contras da Creatina?

    4 de outubro de 2019

Categorias

  • Corpo
  • Destaques
  • Dicas Honey
  • Dieta
  • Dieta
  • Fitness
  • Receita
  • Todos os posts
 

Newsletter

Receba novidades e conteúdos exclusivos por e-mail

Instagram

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

2021 - Bora ser Fitness | Honey Be - Todos os direitos reservados.


Voltar ao topo
Honey Be Strong
  • Fitness
  • Corpo
  • Receita
  • Dieta
  • Dicas Honey
  • Loja Virtual
  • Cadastre-se
Honey Be Strong
  • Ajuda
  • Pagamento
2021 - Bora ser Fitness | Honey Be - Todos os direitos reservados.