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Receita
Brownie Fit de Micro-ondas

Ai fala sério, quem resiste a um Brownie quentinho e delicioso?! Olha que receitinha maravilhosa pra você não se preocupar com a dieta 😋

Essa receita de Brownie Fit é perfeita pra aqueles dias que a preguiça bate e a vontade de comer doce aumenta. Molezinha de fazer, olha só:
 
Você vai precisar de:
 
– 1 banana média picada;
 
– 30g de farelo de aveia;
 
– 2 colheres de sopa de cacau em pó;
 
– 2 nozes ou castanhas picadas;
 
– Essência de baunilha.
 
Modo de Preparo:
 
Em um refratário, adicione a banana, o farelo de aveia e o cacau, amassando os ingredientes até a massa ficar homogênea (mantendo alguns pedacinhos de banana). Acrescente as nozes ou castanhas picadas e algumas gotinhas de essência de baunilha. Misture por mais uns minutos e despeje as porções em potinhos individuais de modo que fiquem preenchidos com pelo menos dois dedos de massa no fundo. Leve ao micro-ondas em potência alta por três minutos, espere esfriar e desenforme. Está pronto!
 
Conta pra gente como que ficou essa delícia 😘
 
 
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Brownie Fit de Micro-ondas
Ai fala sério, quem resiste a um Brownie quentinho e delicioso?! Olha que receitinha maravilhosa pra você não se preocupar com a dieta 😋

Essa receita de Brownie Fit é perfeita pra aqueles dias que a preguiça bate e a vontade de comer doce aumenta. Molezinha de fazer, olha só:
 
Você vai precisar de:
 
– 1 banana média picada;
 
– 30g de farelo de aveia;
 
– 2 colheres de sopa de cacau em pó;
 
– 2 nozes ou castanhas picadas;
 
– Essência de baunilha.
 
Modo de Preparo:
 
Em um refratário, adicione a banana, o farelo de aveia e o cacau, amassando os ingredientes até a massa ficar homogênea (mantendo alguns pedacinhos de banana). Acrescente as nozes ou castanhas picadas e algumas gotinhas de essência de baunilha. Misture por mais uns minutos e despeje as porções em potinhos individuais de modo que fiquem preenchidos com pelo menos dois dedos de massa no fundo. Leve ao micro-ondas em potência alta por três minutos, espere esfriar e desenforme. Está pronto!
 
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