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Dicas Honey
Honey Musas: Aline Pamplona

E hoje temos o Honey Musas com uma musa muito especial e fitness! Aline Pamplona além de ser mamãe de 2 filhos, ela é super determinada 💜💪

Honey Musas: Aline Pamplona

Como e a quanto tempo você iniciou a sua vida fitness?

Aos 30 anos, já mãe de 2 filhos, decidi olhar para mim. Percebi que eu tirava tempo para cuidar de todos, mas não tirava tempo para cuidar da minha saúde e estética. Um dia de madrugada cai na real, depois de ter engordado 18 kg nos últimos 10 meses, me olhei no espelho, e não me reconheci. Nesse momento tirei uma foto e disse: “Amanhã acordarei uma nova mulher”. Esse foi o meu start. Desse dia pra cá, nunca mais olhei pra trás. Nunca mais desisti de mim. Foi a melhor decisão da minha vida. Tudo iniciou em 08/2015 há 4 anos e 7 meses atrás. E agora me preparo para minha primeira competição de fisiculturismo.

Quais foram as maiores dificuldades para atingir esse objetivo?

Acredito que foi a mudança de hábitos alimentares. Passei uma vida comendo errado, sempre amei doce. Então quando eu larguei, senti abstinência mesmo. Tive que ter a mente muito forte para resistir à tanta vontade. Hoje isso não é um problema mais pra mim, e amo minha rotina alimentar.
Mesmo sendo sedentária a vida toda e não gostando da musculação, a atividade física não foi o mais difícil, pq conforme eu via o resultado, eu me apaixonava.

O que melhorou na sua vida depois dessa mudança?

Tudo! Interno e externo. Sinto que foi a melhor decisão da minha vida. Hoje sou uma mulher saudável, disposta, confiante, segura, com uma boa auto estima e realizada em saber busquei e alcancei meu objetivo. Mesmo na minha idade (atualmente com 34 anos) muita gente já não acredite ser capaz de conseguir. Também amo ver que sou um exemplo de alimentação saudável para meus filhos.

Qual dica você daria para quem está começando um processo de perda de peso?

Eu sei que não é fácil, todo início é muito difícil, mas queira a sua mudança mais que qualquer coisa, decida mudar, e não permita que nada e nem ninguém roube esse desejo de você. Lembre-se que na construção do seu corpo, a direção certa é mais importante que a velocidade. Tenha paciência, seja constante, não desista e tenha certeza que você vai conseguir! VOCÊ É CAPAZ! Você pode! Acredite! Aconselho também a procurar um nutricionista, tudo fica mais fácil quando temos um profissional nos ajudando.

Como é a sua alimentação?

A minha alimentação é muito simples. O que a gente chama de comida de verdade. Legumes, frutas, arroz, aveias, carnes frango… o básico mesmo! Evito somente produtos industrializadas, não costumo açúcares, farinhas refinadas… E não abro o olho, sem carboidratos, enquanto o mundo morre de medo dele.

Quando pode, qual é a comida trash que você mais gosta de comer?

Nossaaa… Amo Uma comida japonesa! 😍😂

O que você gosta de fazer no tempo livre?

Amo estar em casa com a minha família. Fazendo aqueles programas bem de mamãezinha mesmo. 

Quem é a sua maior inspiração no mundo fitness?

A maravilhosa Fracielle Mattos.

O que a Honey Be significa pra você?

Orgulho! Representar uma marca de extrema qualidade e acessível ao público em geral, me deixa muito feliz. A Honey é próxima aos seus clientes, humana e isso a torna diferenciada. Fora que treinar com esses looks maras é o poder! 

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Honey Musas: Aline Pamplona

E hoje temos o Honey Musas com uma musa muito especial e fitness! Aline Pamplona além de ser mamãe de 2 filhos, ela é super determinada 💜💪

Honey Musas: Aline Pamplona

Como e a quanto tempo você iniciou a sua vida fitness?

Aos 30 anos, já mãe de 2 filhos, decidi olhar para mim. Percebi que eu tirava tempo para cuidar de todos, mas não tirava tempo para cuidar da minha saúde e estética. Um dia de madrugada cai na real, depois de ter engordado 18 kg nos últimos 10 meses, me olhei no espelho, e não me reconheci. Nesse momento tirei uma foto e disse: “Amanhã acordarei uma nova mulher”. Esse foi o meu start. Desse dia pra cá, nunca mais olhei pra trás. Nunca mais desisti de mim. Foi a melhor decisão da minha vida. Tudo iniciou em 08/2015 há 4 anos e 7 meses atrás. E agora me preparo para minha primeira competição de fisiculturismo.

Quais foram as maiores dificuldades para atingir esse objetivo?

Acredito que foi a mudança de hábitos alimentares. Passei uma vida comendo errado, sempre amei doce. Então quando eu larguei, senti abstinência mesmo. Tive que ter a mente muito forte para resistir à tanta vontade. Hoje isso não é um problema mais pra mim, e amo minha rotina alimentar.
Mesmo sendo sedentária a vida toda e não gostando da musculação, a atividade física não foi o mais difícil, pq conforme eu via o resultado, eu me apaixonava.

O que melhorou na sua vida depois dessa mudança?

Tudo! Interno e externo. Sinto que foi a melhor decisão da minha vida. Hoje sou uma mulher saudável, disposta, confiante, segura, com uma boa auto estima e realizada em saber busquei e alcancei meu objetivo. Mesmo na minha idade (atualmente com 34 anos) muita gente já não acredite ser capaz de conseguir. Também amo ver que sou um exemplo de alimentação saudável para meus filhos.

Qual dica você daria para quem está começando um processo de perda de peso?

Eu sei que não é fácil, todo início é muito difícil, mas queira a sua mudança mais que qualquer coisa, decida mudar, e não permita que nada e nem ninguém roube esse desejo de você. Lembre-se que na construção do seu corpo, a direção certa é mais importante que a velocidade. Tenha paciência, seja constante, não desista e tenha certeza que você vai conseguir! VOCÊ É CAPAZ! Você pode! Acredite! Aconselho também a procurar um nutricionista, tudo fica mais fácil quando temos um profissional nos ajudando.

Como é a sua alimentação?

A minha alimentação é muito simples. O que a gente chama de comida de verdade. Legumes, frutas, arroz, aveias, carnes frango… o básico mesmo! Evito somente produtos industrializadas, não costumo açúcares, farinhas refinadas… E não abro o olho, sem carboidratos, enquanto o mundo morre de medo dele.

Quando pode, qual é a comida trash que você mais gosta de comer?

Nossaaa… Amo Uma comida japonesa! 😍😂

O que você gosta de fazer no tempo livre?

Amo estar em casa com a minha família. Fazendo aqueles programas bem de mamãezinha mesmo. 

Quem é a sua maior inspiração no mundo fitness?

A maravilhosa Fracielle Mattos.

O que a Honey Be significa pra você?

Orgulho! Representar uma marca de extrema qualidade e acessível ao público em geral, me deixa muito feliz. A Honey é próxima aos seus clientes, humana e isso a torna diferenciada. Fora que treinar com esses looks maras é o poder! 

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