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HONEY MUSAS : ANGÉLICA SANTOS

A matéria dessa sexta é de superação e inspiração. Angélica a jovem de 29 anos mostra que tudo é possível quando queremos! Ela chegou a pesar 71 kg e atualmente pesa 54 kg !

Na entrevista abaixo, ela conta um pouco dessa mudança de lifestyle e como mudou a sua vida 🙂 

– Você leva um estilo de vida fitness há quanto tempo?
 2 anos e 3 meses.

– O que te motivou a mudar?

Por questões de saúde e qualidade de vida.

– Quais foram as maiores dificuldades para atingir esse objetivo?

Foi e continua sendo, resistir as guloseimas que mais gosto. Incluir atividades físicas na minha rotina, pois eu tinha uma vida muito sedentária. E me adaptar a comer bem em menores quantidades, e incluir alimentos que eu não gostava ou nunca tinha experimentado nas minhas refeições. 

– Como você se organiza para manter a alimentação saudável?
Tenho sempre comigo, marmitas de lanches e almoço, na bolsa e à noite deixo tudo preparado para o dia seguinte, assim consigo manter meu foco na alimentação, sem desculpas. 

– O que melhorou na sua vida depois dessa mudança?
Minha autoestima melhorou 100%. Tenho mais disposição para passeios ao ar livre e para praticar atividades físicas. Hoje amo o que vejo e sou muito feliz comigo mesma.

– Quais são suas maiores inspirações no mundo fitness? 
Todo e qualquer perfil que seja voltado para saúde e alimentação saudável com comidas de verdade com preços acessíveis. Além de pessoais com histórias reais como a minha, que conseguiram fazer uma reeducação alimentar e mudar de vida, com seu próprio esforço sem auxílio de qualquer medicamento. 

– Qual dica você daria para quem está começando um processo de perda de peso?
Ter muito foco e determinação. Pois o processo de emagrecimento é demorado mas o resultado é super gratificante. Terá muita gente negativa te desanimando, por isso o importante é saber onde quer chegar, independente da opinião alheia. O mais importante é você se sentir bem! Queira que a reeducação alimentar seja uma mudança de hábito para vida toda, e não apenas um momento.


 

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A matéria dessa sexta é de superação e inspiração. Angélica a jovem de 29 anos mostra que tudo é possível quando queremos! Ela chegou a pesar 71 kg e atualmente pesa 54 kg !

Na entrevista abaixo, ela conta um pouco dessa mudança de lifestyle e como mudou a sua vida 🙂 

– Você leva um estilo de vida fitness há quanto tempo?
 2 anos e 3 meses.

– O que te motivou a mudar?

Por questões de saúde e qualidade de vida.

– Quais foram as maiores dificuldades para atingir esse objetivo?

Foi e continua sendo, resistir as guloseimas que mais gosto. Incluir atividades físicas na minha rotina, pois eu tinha uma vida muito sedentária. E me adaptar a comer bem em menores quantidades, e incluir alimentos que eu não gostava ou nunca tinha experimentado nas minhas refeições. 

– Como você se organiza para manter a alimentação saudável?
Tenho sempre comigo, marmitas de lanches e almoço, na bolsa e à noite deixo tudo preparado para o dia seguinte, assim consigo manter meu foco na alimentação, sem desculpas. 

– O que melhorou na sua vida depois dessa mudança?
Minha autoestima melhorou 100%. Tenho mais disposição para passeios ao ar livre e para praticar atividades físicas. Hoje amo o que vejo e sou muito feliz comigo mesma.

– Quais são suas maiores inspirações no mundo fitness? 
Todo e qualquer perfil que seja voltado para saúde e alimentação saudável com comidas de verdade com preços acessíveis. Além de pessoais com histórias reais como a minha, que conseguiram fazer uma reeducação alimentar e mudar de vida, com seu próprio esforço sem auxílio de qualquer medicamento. 

– Qual dica você daria para quem está começando um processo de perda de peso?
Ter muito foco e determinação. Pois o processo de emagrecimento é demorado mas o resultado é super gratificante. Terá muita gente negativa te desanimando, por isso o importante é saber onde quer chegar, independente da opinião alheia. O mais importante é você se sentir bem! Queira que a reeducação alimentar seja uma mudança de hábito para vida toda, e não apenas um momento.


 

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