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Treino para casal: 10 exercícios para emagrecer com seu amor

Treinar sozinho às vezes cansa. Que tal chamar sua namorada ou seu namorado para fazer uma parceria no treino? 💪❤

Há um senso comum tradicional de que as pessoas engordam e caem no sedentarismo quando entram em um relacionamento: o aconchego do lar, a comodidade de assistir séries e filmes com uma companhia, as refeições prolongadas pela boa conversa etc.

Pesquisas mostram que 94% dos casais continuam com os seus programas de treinamento quando eles malham juntos. E então, vamos conhecer alguns exercícios para fazer em casal e aproveitar isso?

10 exercícios para emagrecer com seu amor 

Dicas para unir o casal

  • Motivem-se mutuamente;
  • Compartilhem metas;
  • Desenvolvam o espírito de equipe;
  • Evitem desculpas e cobrem disciplina um do outro;
  • Passem confiança nos treinos mais difíceis;
  • Busquem inspirações para manter hábitos sudáveis juntos.

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Treino para casal: 10 exercícios para emagrecer com seu amor

Treinar sozinho às vezes cansa. Que tal chamar sua namorada ou seu namorado para fazer uma parceria no treino? 💪❤

Há um senso comum tradicional de que as pessoas engordam e caem no sedentarismo quando entram em um relacionamento: o aconchego do lar, a comodidade de assistir séries e filmes com uma companhia, as refeições prolongadas pela boa conversa etc.

Pesquisas mostram que 94% dos casais continuam com os seus programas de treinamento quando eles malham juntos. E então, vamos conhecer alguns exercícios para fazer em casal e aproveitar isso?

10 exercícios para emagrecer com seu amor 

Dicas para unir o casal

  • Motivem-se mutuamente;
  • Compartilhem metas;
  • Desenvolvam o espírito de equipe;
  • Evitem desculpas e cobrem disciplina um do outro;
  • Passem confiança nos treinos mais difíceis;
  • Busquem inspirações para manter hábitos sudáveis juntos.

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