Uma das maneiras mais importantes de se manter saudável é adotar hábitos que melhoram a imunidade! Isso significa dormir o suficiente, controlar o estresse, ser ativo, lavar as mãos adequadamente e, sim, comer bem 😎 (mais…)
Diante de tudo o que o coronavírus está causando no mundo, todas as academias estão fechadas. (mais…)
Nas resoluções para o ano de 2020, se havia algo que ninguém esperava, era uma pandemia causada por um vírus. (mais…)
Um suquinho sempre cai bem, né?! Nesse post a gente separou receitas básicas de suco para aumentar a imunidade, que você pode fazer em casa 😋😘 (mais…)
O Coronavírus tem transformado o cotidiano da população global. (mais…)
É possível manter a forma durante a quarentena?! Sim 🎉 O exercício em casa feito apenas com o peso corporal pode manter o seu corpo no shape atual ou até continuar com o seu processo de emagrecimento 🤩 Só não dá pra crescer 😕 (mais…)
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